L' alimentation pendant la maternité est très importante surtout en ce qui concerne la santé et la croissance de votre bébé. Il faudra donc faire bien plus attention que d' habitude à votre alimentation, car quand vous vous nourrissez , vous nourrissez aussi votre futur bébé. Sachez qu'il existe ce que l'on appelle une mutuelle maternité pour assurer votre santé et celle de votre futur bébé au mieux en fonction de vos besoins, une mutuelle maternité rembourse par exemple des dépassements d' honoraires, une chambre particulière etc.. Pour en savoir plus, faite un comparatif mutuelle santé sur un comparateur santé. Pendant votre grossesse ou maternité, quel aliment privilégier parmi tout le choix que vous avez. Nous vous conseillons dans la mesure du possible des produits sains et équilibrés comme des céréales et du pain BIO ( sucre lent), des œufs et du poisson BIO, de la viande BIO bien cuite, su calcium et laitage BIO, des légumes BIO. Penser à boire beaucoup d'eau minérale, cela permettra de réduire fortement le risque d' infection urinaire. Ne vous asseyez pas non plus sur des endroits froid. ( risque urinaire aussi). Attention aussi, si vous allez au restaurant, ne commander que de la viande bien cuite,et éviter tous les aliments qui aurez pu être mal lavés. Dans le doute, abstenez vous, la santé de votre bébé est bien plus importante. Maintenez l' hygiène au maximum en vous lavant plusieurs fois par jours les mains et en évitant les endroits sales comme le métro par exemple. Si vous suivez ces conseils, votre maternité se passera vraiment très bien et la santé de votre bébé sera préservée.
Dans tous les cas et sans aucune tolérance, pas d' alcool, pas de cigarette, pas de poisson , ni viande cru ( toxoplasmose) sauf si vous êtes déjà immunisé.Concernant la toxoplasmose, éviter le contact avec les chats et autres animaux aussi. Éviter dans la mesure du possible le café,les sodas et les médicaments. Pour ce dernier point, demander toujours avis à votre médecin et à votre pharmacien. Relisez attentivement les notices, mieux vaut vérifier 2 fois que de faire une erreur.