Blog Maternité

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Tag - maternité

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jeudi 10 novembre 2011

MATERNITE

Par expert mutuelle le jeudi 10 novembre 2011, 19:25 - Forfait Maternité

Avant d’être une mère, une femme enceinte est d’abord une future maman. Le temps que dure une grossesse, la femme jouit d’un statut de future maman lequel est accompagné de différents changements aussi bien sur le plan corporel que psychologique.

Se préparer psychologiquement

Psychologiquement, une femme dés la confirmation de sa grossesse doit impérativement se préparer aux neuf prochains mois à traverser ainsi qu’au moment de l’accouchement. Elle doit savoir reconnaître les signes annonciateurs de la naissance tels les contractions et la perte des eaux signalant le début du travail. Au préalable, avant de rejoindre la maternité, la chambre du bébé est désormais prête, le bagage dés que l’alerte est donnée attend près de la porte d’entrée, la couverture des dépenses de maternité pendant le séjour à l’hôpital est assurée par une mutuelle santé maternité . Etre enceinte et l’attente de l’arrivée de bébé correspondent à un travail de longue haleine qui dure neuf mois ou un peu moins selon les cas.

Se préparer à l’accouchement

La prévision d’une date d’accouchement est communiquée dès le début de la grossesse, le jour de naissance prévu reste approximatif mai dans la plupart des cas, il s’avère être exact. La femme attendant un bébé a neuf mois devant elle pour se préparer à être mère. Dans le souci d’accoucher dans les meilleures conditions, une bonne préparation en vue de l’accouchement est la clé. Pour soulager des maux relatifs à la grossesse alors que la prise de médicaments pourra être nuisible à la santé de bébé, la future maman peut recourir à la pratique de la médecine douce telle l’haptonomie, la sophrologie ou l’homéopathie. L’Etat par le biais de l’assurance maladie certes prend en charge un cas de grossesse mais pour assurer une maternité de qualité dans le calme, il est très responsable de souscrire une mutuelle familiale santé ou mutuelle maternité.

Devenir mère

Une naissance est un moment émotionnellement fort pour les parents notamment pour une femme, mettre au monde un bébé est un instant marquant dans une vie de femme. Quand bébé arrive enfin, une femme devient mère avec toutes les responsabilités qu’un tel statut implique. Désormais, il faut prendre soin de bébé, lui assurer une hygiène de vie , une couverture maladie complète en l’adhérant à une assurance santé ou mutuelle santé enfant, pour qu’il puisse grandir dans le meilleur environnement de vie possible. Avec bébé dans les bras, maman doit faire le choix entre l’allaiter ou le nourrir au biberon et dorénavant pour toute la vie, elle ne cessera de faire des choix pour le bien de son enfant.

vendredi 3 juin 2011

Travail et grossesse

Par expert mutuelle le vendredi 3 juin 2011, 21:10 - Grossesse

Nombreuses sont les femmes enceintes qui continuent leur activité professionnelle malgré les effets incommodants qu’entraîne leur état de santé. On peut effectivement allier grossesse et travail, il suffit de se conformer à quelques règles pour ne pas nuire au développement du fœtus.

Informer son employeur avant tout

La première chose à faire quand on apprend que l’on est enceinte c’est de l’annoncer à l’employeur. Pour ce faire, il faut envoyer un certificat médical avec une lettre avec accusé de réception à l’intention de vos supérieurs. Cela vous permettra d’éviter les risques de licenciement et de jouir entièrement des privilèges accordés aux femmes enceintes dans le milieu professionnel. Pour assurer au maximum vos dépenses de santé dues à la maternité, une mutuelle santé sera également indispensable pour vous.

Les droits des femmes enceintes  La première chose que les responsables de votre entreprise devraient faire est de s’assurer que votre poste convienne à votre état de santé. Dans le cas contraire, ils seront contraints de vous en trouver un.

Vous avez également la permission de déserter votre milieu de travail pour les heures de consultations dans le cadre du suivi médical de sa grossesse. A noter que les dépenses relatives aux consultations gynécologiques sont remboursées en intégralité par l’assurance maladie suivant le tarif conventionnel si la future mère a déclaré sa grossesse. Les dépassements d’honoraires peuvent être remboursés partiellement ou en totalité par votre mutuelle maternité. Enfin, sachez qu’une femme enceinte bénéficie également d’un congé de maternité. La durée de celui ci dépend du type de grossesse qui se présente, à savoir : 16 semaines pour la grossesse dite normale, 34 si vous attendez des jumeaux et 46 s’il s’agit de triplets. Ce congé s’entame dès la 24ème semaine qui précède la date prévue d’accouchement (DPA). Pour la période post-natale, la maman aura droit à une heure d’allaitement au travail si besoin est.

!!!!Le travail, un facteur de stress pour la femme enceinte Pour pouvoir vivre une grossesse normale et sans risque tout en s’acquittant des tâches professionnelles, la femme enceinte doit avant tout se sentir à son aise. Aussi, il faut adopter certains gestes très importants. D’abord, il ne faut jamais garder la même posture, plus de 30 minutes. Debout ou assis, il faut bouger pour permettre au sang de bien irriguer le corps. Il faut aussi se tenir bien droit pour limiter les douleurs lombaires et les crampes. Pour ce faire, préconisez des coussins moelleux et un tabouret pour surélever vos jambes. Enfin, munissez-vous d’un panier de provisions pour satisfaire vos envies et prenez des pauses de temps en temps pour respirer un peu. Si vous faites les bons gestes, vous n’aurez aucun problème à travailler durant votre grossesse. Toutefois, si vous constatez quelque chose d’anormale dans votre état de santé, n’hésitez pas à consulter votre médecin traitant. L’assurance maladie et la mutuelle femme enceinte se chargeront de vos principaux dépenses de santé.

mardi 24 mai 2011

Sport et grossesse

Par expert mutuelle le mardi 24 mai 2011, 22:01 - Maternité

Le sport, c’est bon pour la santé dit-on. Est-ce une expression encore valable lorsqu’on est enceinte ? Que ce soit pendant la grossesse ou non que vous ayez une mutuelle maternité ou non, faire du sport fatigue et selon les croyances, la fatigue quelque soit la cause chez la femme enceinte peut avoir des conséquences désastreuses sur sa santé et celui de son bébé (fausse couche, malformation, prématurité…). Le repos est de mise lorsqu’on est enceinte. Faut-il donc arrêter complètement ses activités sportives pour autant ?

Dans quelle situation faire du sport ?

Faire du sport pendant la grossesse n’est pas forcément nuisible pour votre santé. Au contraire, il peut le rendre meilleur à condition que vous le fassiez avec modération. Le sport a un effet bénéfique non seulement sur votre rythme cardiaque mais également celui de votre futur progéniture. Toutefois, avant de vous lancer dans un quelconque sport, il est recommandé de consulter votre gynécologue et mieux vaut avoir une mutuelle grossesse qui remboursera vos frais de santé. En fonction de votre état de santé, ce dernier vous donnera son feu vert. En effet, l’existence chez la femme d’un de ces maladies et symptômes comme le saignement, le diabète, l’infection rénale ou l’hypertension ne nécessitent pas la pratique du sport pendant dans la grossesse.

Ce que le sport apporte à la femme enceinte Nombreux sont les bienfaits qu’apportent la pratique du sport lorsqu’on est enceinte. Plusieurs risques comme le surpoids, l’apparition des vergetures et varices ainsi que la césarienne sont réduites par le sport. La maman sera également à l’abri des situations de stress, crampes, et douleurs de dos fréquents pendant la grossesse. Une amélioration de la circulation sanguin et du rythme cardiaque de la mère (et de son bébé) est également constaté. Le sport rend également les muscles de la femme enceinte plus tonique et sa respiration meilleure. Enfin, la pratique du sport favorise la préparation physique et morale à l’accouchement de la femme enceinte.

Sports à faire et ne pas faire Vous avez enfin obtenu le feu vert de votre gynécologue, vous êtes prêtes à faire du sport. Attention, toutefois, il ne faut pas se lancer tête baissé dans votre projet sportif car ce ne sont pas tous les sports qui sont bénéfiques à votre santé. La natation, la marche, l’aquagym et le yoga sont recommandés en cas de grossesse. Tous les sports violents comme le basket, le football et autres sports collectifs, les arts martiaux, l’équitation et le ski sont déconseillés. A cela s’ajoute, le jogging, l’aérobic, le VTT et l’alpinisme. Pratiquer du sport avec modération, manger de façon équilibré vous assurent un accouchement en toute sérénité. Et pour n’avoir aucun souci financier pendant la grossesse et l’accouchement, n’oubliez pas d’adhérer à une mutuelle santé et plutôt une complémentaire mutuelle maternité.

mardi 12 avril 2011

Alimentation maternité

Par expert mutuelle le mardi 12 avril 2011, 19:23 - Allimentation Maman

L' alimentation pendant la maternité est très importante surtout en ce qui concerne la santé et la croissance de votre bébé. Il faudra donc faire bien plus attention que d' habitude à votre alimentation, car quand vous vous nourrissez , vous nourrissez aussi votre futur bébé. Sachez qu'il existe ce que l'on appelle une mutuelle maternité pour assurer votre santé et celle de votre futur bébé au mieux en fonction de vos besoins, une mutuelle maternité rembourse par exemple des dépassements d' honoraires, une chambre particulière etc.. Pour en savoir plus, faite un comparatif mutuelle santé sur un comparateur santé. Pendant votre grossesse ou maternité, quel aliment privilégier parmi tout le choix que vous avez. Nous vous conseillons dans la mesure du possible des produits sains et équilibrés comme des céréales et du pain BIO ( sucre lent), des œufs et du poisson BIO, de la viande BIO bien cuite, su calcium et laitage BIO, des légumes BIO. Penser à boire beaucoup d'eau minérale, cela permettra de réduire fortement le risque d' infection urinaire. Ne vous asseyez pas non plus sur des endroits froid. ( risque urinaire aussi). Attention aussi, si vous allez au restaurant, ne commander que de la viande bien cuite,et éviter tous les aliments qui aurez pu être mal lavés. Dans le doute, abstenez vous, la santé de votre bébé est bien plus importante. Maintenez l' hygiène au maximum en vous lavant plusieurs fois par jours les mains et en évitant les endroits sales comme le métro par exemple. Si vous suivez ces conseils, votre maternité se passera vraiment très bien et la santé de votre bébé sera préservée.

Dans tous les cas et sans aucune tolérance, pas d' alcool, pas de cigarette, pas de poisson , ni viande cru ( toxoplasmose) sauf si vous êtes déjà immunisé.Concernant la toxoplasmose, éviter le contact avec les chats et autres animaux aussi. Éviter dans la mesure du possible le café,les sodas et les médicaments. Pour ce dernier point, demander toujours avis à votre médecin et à votre pharmacien. Relisez attentivement les notices, mieux vaut vérifier 2 fois que de faire une erreur.